子どもの頃、「姿勢を正しなさい」と怒られることはありませんでしたか？ 私は、椅子に座っている時の姿勢をよく親に注意されていました。 大人になると、「姿勢が悪いことは身体に悪いっぽい」というざっくりとしたイメージこそあるものの、具体的にどのような要因があるかは、そこまで気にしたことはない人が殆どではないでしょうか。 「骨...
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空前のサウナブームが到来している昨今。 「ととのう」という言葉をgoogleで検索すると、検索上位トップ10はすべてサウナで埋め尽くされるほど、サウナは身近なものになっている。 過去に「ととのいました！」というフレーズで一世を風靡した「ねずっち」も驚きを隠せずにはいられないほどのブーム。 かくいう私も、週1回以上はサウ...